Kundalini Yoga
La Yoga es un camino de auto-desarrollo. Intenta integrar el cuerpo,
la mente y el alma por medio de conseguir, mantener y expandir un estado
de conciencia superior. Este estado se logra a través de asanas (ejercicios
y posturas físicas), pranayama (control de la respiración), filosofía
yóguica (humanología) y un estilo de vivir yóguico.
Hay varias escuelas de yoga como el Raja Yoga, "el camino real"; el
Gyan Yoga (Jnana Yoga) es el Yoga de la sabiduría, el Laya Yoga y Mantra
Yoga; el Karma Yoga: se lo define como el Yoga de la acción desinteresada,
es el yoga del servicio; el Hatha Yoga: es el yoga físico; el Bhakti
Yoga: es el yoga devocional, el Yoga Tántrico, (blanca, roja y negra).
Kundalini Yoga es la unión de todas estas ramas. No es sólo las prácticas,
los mantras, lo que haces en clase durante una hora. Haciendo Kundalini
combinas Hatha yoga (posturas), Mantra, Raja (meditación, concentración
mental) y Laya (sonido y respiración). Cuando cantamos los mantras a
todo pulmón, nos abrimos, eso es Bhakti. Pero no vasta con eso, hay
que aplicarlo cada día, en cada acción de servicio que se haga (Karma
yoga).
El yoga comienza cuando te levantas y termina cuando te vuelves a levantar.
Es todo el día. Es un modo de vida para poder elevar tu conciencia,
no es simplemente un método que utilizas para un solo fin; es la totalidad,
es la unión. También te enseña cómo cuidar tu cuerpo físico, cómo alimentarte,
cómo pensar, cómo controlar tu manera de pensar. Te da valores espirituales
y la forma de aplicarlos. Te enseña a establecer aquello que te va a
llevar hacia lo divino y aquello que te va a dar karma negativo.
Este es el proceso de kundalini yoga. El poder, la importancia sobre
la que descansa la práctica total del kundalini yoga, es el hecho de
reconocer que nuestra vida es un regalo. Todo lo que tenemos y está
aquí es un regalo que se puede ir en cualquier momento; nada es constante
ni permanente. Lo único permanente es tu conciencia. La razón por la
cual sufrimos, la razón por la cual volvemos a reencarnar es porque
nos desconectamos de nuestra conciencia, de nuestra alma, vivimos en
nuestro ego, apegados a todo aquello limitado.
El propósito de la vida es poder trascender todo esto; no es dejar el
mundo, es poder vivir dentro del mundo, pero elevando la conciencia
cada vez más. El proceso del Yoga es una tecnología de la conciencia,
nada más, la cual te permite elevar tu conciencia y mantenerla así.
Esto va a estar determinado por lo que comes, lo que piensas, lo que
haces y dices, como actúas; todo ello va a comprender la manifestación
de tu conciencia.
Yogui Bhajan dice que para llegar a ser un ser divino tienes que vivir
como un ser divino. No es otra cosa que la práctica de la divinidad.
Aunque estés todavía lleno de toda tu suciedad, si quieres elevar tu
conciencia tienes que empezar a vivir como un ser consciente.
"Si pretendes ser divino, grande, te convertirás en ello; si actúas,
piensas y comes como una persona sabia, te convertirás en una persona
sabia. Lo que tienes que hacer es practicarlo, es un entrenamiento.
Pero si esperas convertirte en una persona sabia para empezar a actuar
y vivir como tal, jamás llegarás a serlo. Si no lo practicas vas a crear
tu propia imposibilidad". Yogui Bhajan
"Kundalini Yoga es la Yoga de la conciencia. La conciencia es una relación
finita con la infinita. Esta conciencia está dormida en ti y es limitada.
Cuando se expande a la infinitud, todavía eres tú, pero en un estado
de abundancia sin límites.... Todos podemos alcanzar el estado de infinitud,
de éxtasis de nirvana." Yogui Bhajan
Pritam Pal Singh Khalsa
El Tercer Ojo, edición Nº 4
